吃香蕉缓解便秘吗
女,26岁 2021-05-19
病情描述:我这段时间经常都会便秘,腹部不舒服,朋友推荐我多吃香蕉,想了解一下吃香蕉缓解便秘吗?
吃香蕉能够缓解便秘。
香蕉是生活中比较常见的水果,其中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出宿便,从而有助于缓解便秘。有便秘问题除了可以吃香蕉,早晨起床也可以空腹喝蜂蜜水,也能够起到润滑肠道的作用,可以帮助改善便秘。
建议平时清淡饮食,不要吃油腻辛辣的食物,也不要暴饮暴食,还要适当进行体育锻炼,有助于调理便秘问题。
2021-05-19
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空腹吃香蕉一般可以缓解便秘,因为香蕉中含有的膳食纤维是比较多的,能够刺激肠道蠕动
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吃香蕉可以缓解便秘吗
吃香蕉一般可以缓解便秘。因为香蕉当中含有的膳食纤维是比较丰富的,如果自身有便秘
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