感冒发烧吃什么菜好

男,30岁 2020-06-09

病情描述:我最近感冒发烧了,我想快点好起来,但我不知道感冒发烧该吃什么。感冒发烧吃什么菜好?

当感冒或发烧时,由于免疫力和抵抗力下降,患者需要选择轻食和软食,如蔬菜、小米粥等。感冒发烧时机体需要补充大量的维生素C,可以选择吃一些富含维生素C的菜和水果,如橙子、苹果等。同时钙元素和锌元素可以帮助身体恢复,也可以吃一些蘑菇。还根据个人情况吃一些清热的食物,也要注意蛋白质等营养物质的补充,如鸡蛋、瘦肉等。

2020-06-09

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