吃红心红薯有增强免疫力的效果吗

未知,0岁 2020-04-28

病情描述:吃红心红薯有增强免疫力的效果吗

患者吃红心红薯的话可以增强身体免疫力,另外饮食方面也可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类以及豆制品之类的食物补充营养,适当的参加一些户外活动,多晒晒太阳,促进钙的吸收,能够增强身体免疫力。保证足够的睡眠时间和睡眠质量,不要熬夜,避免过度疲劳,平时的饮食方面尽量要保证营养均衡,荤素搭配,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

2020-05-09

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