吃红心红薯有增强免疫力的效果吗

未知,0岁 2020-04-28

病情描述:吃红心红薯有增强免疫力的效果吗

患者吃红心红薯的话可以增强身体免疫力,另外饮食方面也可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类以及豆制品之类的食物补充营养,适当的参加一些户外活动,多晒晒太阳,促进钙的吸收,能够增强身体免疫力。保证足够的睡眠时间和睡眠质量,不要熬夜,避免过度疲劳,平时的饮食方面尽量要保证营养均衡,荤素搭配,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

2020-05-09

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春季吃什么可以增强免疫力

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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吃红心红薯有增强免疫力的效果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

红心红薯确实有增强免疫力的效果。红心红薯富含丰富的营养成分,如维生素A、维生素C

吃什么水果可以增强免疫力

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

增强免疫力的水果有很多,比如:1.猕猴桃。含有丰富的维生素C,具有抗病毒的作用

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