吃日本豆会发胖吗?
未知,0岁 2020-05-14
病情描述:吃日本豆会发胖吗?
吃日本豆一般不会发胖,只要不是每天大量的食用,都不会导致发胖。日本豆含有丰富的蛋白质,对人体的健康有很大的好处,所以每天可以适当食用,但是不能长期大量的吃。健康饮食要做到饮食多样化,每天可以吃多种颜色的水果蔬菜,五谷杂粮要合理搭配。高糖、高脂、高胆固醇的食物尽量少吃,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水适当运动。
2020-05-19
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千张豆腐皮吃多会发胖吗
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