如何改善肥胖问题

女,25岁 2020-06-02

病情描述:我身高162.130斤,胃里有肉,四肢强壮。口干口臭,不喜欢上厕所(大便),大便时间长,手脚总是觉得肿,有恶心和虚弱的症状,不喜欢运动。吃得很少,但总是有饱的感觉,吃后胃痛。胃不好,是不是由以上原因引起的肥胖,请问如何改善肥胖问题?

建议生活当中,首先要控制饮食,并且一定要经常锻炼,比如跑步或者骑车等是能够起到减肥的作用,日常生活当中饮食尽量以清淡为主,可以多补充蔬菜水果比较好,避免吃脂肪高的食物以及高热量的食物,比如鸡蛋等,防止加重肥胖。

2020-06-02

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