胖子怎么锻炼减肥

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

胖子在减肥的时候，要根据自身的情况来决定，适当的增加体育锻炼次数，还要适当的增加

胖子怎样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子如果想要减肥，最好的方法是饮食和运动，在饮食上应该要注意少吃高热量高脂肪的食

胖子如何减肥 怎样让自己瘦下来

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子一般就是使用健康的减肥方法，长期坚持的话应该就能够让自己瘦下来。大多是会建议

胖子应该先增肌好还是先减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

胖子多数是由于脂肪含量比较多引起的，在减肥的时候，首先是要先减肥，减轻体内脂肪的

胖子应该先增肌还是先减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

胖子多数是由于脂肪含量比较多引起的，在减肥的时候，首先是要先减肥，减轻体内脂肪的

胖子跳绳减肥怎样训练

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子跳绳减肥可以每天循序渐进，适当增加运动的量。跳绳在减肥上不仅有效，并且对人体

胖子一定要减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于胖子最好是进行减肥，因为过度的肥胖对身体的肝脏会造成一定的损伤，而且很肥胖的

关于胖子不减肥的危害

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

关于胖子不减肥的危害有很多种，因为肥胖的人会不利于身体的健康成长。老年人如果过度

胖子练肌肉要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子练肌肉要先减肥。减肥者大多数身体比较肥胖，身体脂肪男性超过百分之三十、女性超

胖子练腹肌要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子应当先减肥，然后再练腹肌。胖子相对于其他人来说，身上的脂肪会比较多一些，因此