来月经可以喝水果酒吗

2025-06-18

来月经期间可以少量饮用水果酒，但需根据个人体质和反应调整。

月经期间适量饮用低度水果酒通常不会对健康造成明显影响，但酒精可能加重经期不适。酒精会扩张血管，可能增加经血量或延长经期，部分女性还可能因酒精代谢变慢而更容易醉酒。酒精可能加剧痛经、疲劳或情绪波动，尤其是本身有经前综合征PMS的人群。

避免空腹饮酒以减少刺激，选择酒精度较低如5%以下的果酒，并控制在一小杯以内。若本身经血量多、痛经严重或正在服用药物如止痛药、激素类药物，应完全避免饮酒。如有不适，建议以温水、红糖姜茶等温和饮品替代。

2025-06-18

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