来月经可以吃什么水果

女,18岁 2019-02-19

病情描述:我昨天来月经了,妈妈不让我吃水果,我有点生气,我以前天天都吃的,但是我憋不住,所以想问问来月经可以吃什么水果?

青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。总的来说,环境变化、过度锻炼、情绪波动或检查、迁移、营养和其他生活变化都会影响月经周期的长短和月经量。月经期间,水果可以正常食用,主要是冷凉的水果可以避免食用,温暖平和的水果可以食用。月经期间,你可以吃苹果、荔枝、橘子、柠檬、枣、无花果、菠萝等。同时,你应该注意避免吃冷水果,如梨、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。这些食物不适合在月经期间食用。来例假期间忌食生冷寒凉食品妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经。

2019-02-19

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