长高吃什么维生素钙片?

女,16岁 2019-01-17

病情描述:我今年16岁,但是比同龄的同学都低一些,我想长高,请问我吃什么钙片较好呢?

你好!你这个年纪补钙最好的药物当然是碳酸钙D3片了,该药含有维生素D可以更好地促进钙的吸收。身高多由遗传基因决定,通过后天努力也是可以改变;只要骨骺线尚未闭合,还有长高机会。从你的年纪看还处在青春期,青春期是长身高和性器官发育成熟的时期,因此你身高肯定还有增长的空间。身体长高除了补充充足的钙剂、按时作息、健康饮食、营养均衡、积极运动锻炼之外,还有非常重要的一点:那就是睡眠必须充足!人之长高都是在睡眠中完成的,良好而充足的睡眠是身体长高的最最重要的因素!

2019-01-17

相关问答

吃什么钙片能长高

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

身高与自身的发育的情况,以及遗传因素有一定的关系,如后天的饮食,运动,生活条件等

维生素c维生素d钙片有什么作用?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C可以提高人体的免疫力,维生素D可以帮助钙吸收,钙片可以防止腿抽筋,对孩子

吃钙片会长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

吃钙片一般不会长高。身高一般和遗传因素、营养因素、运动因素有关,吃钙片可以补充

钙片是维生素d吗?

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

钙片并不是维生素D,虽然它们常常一起被提及并且在补充剂中同时存在。钙片主要是提供

维生素和钙片什么时候吃比较好?

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

维生素和钙片的最佳服用时间通常是在餐后。这样可以帮助提高营养素的吸收率,减少对胃

复合维生素和钙片能不能一起吃?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

一般而言,复合维生素和含矿物质食品在饭后吃,其吸收会比较好,也比较不会造成腹部的

钙片和维生素能否同时服用?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

孕妇怀孕期间饮食维生素,和钙片可以给腹中胎儿提供充足的成长条件。因此孕妇补充钙和

吃钙片能长高么

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃钙片只能说有辅助长高的作用。遗传因素是决定高矮最主要的原因,后天的因素是营养状

维生素d能促进长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

维生素D不能直接促进长高,但可以间接促进长高。维生素D不能促进骨骼的发育,因此

减肥用吃维生素和钙片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是需要吃维生素和钙片的。因为人在减肥的时候,在饮食上会有所控制,摄入的营养会

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