怀孕7个多月要怎么补钙

女,23岁 2019-03-26

病情描述:我已经怀孕7个多月了,出现了腰疼的情况,是否需要补钙,该如何补?

怀孕期间如果缺钙,孕妇容易出现腰疼,而且也不利于宝宝骨骼的发育,孕妇缺钙,最好在医生的指导下选择孕妇钙,或者是迪巧钙片。从饮食上以及药物上及时进行补充建议,平时可以喝一些骨头汤,也可以多吃一些富含钙元素的食物,比如牛奶,蛋类等等,多吃一些含有骨胶原的食物,水果和蔬菜也要多吃,注意吃一些清淡的饮食,不要吃辛辣刺激的食物,也要多补充体内的其他微量元素,保证体内营养均衡,平时可以多晒太阳,有利于体内钙的吸收。

2019-03-26

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