冬天手脚冰冷是什么原因?

女,20岁 2019-04-10

病情描述:我从小一到冬天就手脚冰冷,不管穿多少衣服都无济于事,真的冻得受不了,所以想要问一下医生这是怎么回事啊?我应该怎么办呢?

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!说明体虚肾亏,气血亏,要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、桂圆干,青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。冬天手脚冰冷,也可能是体内血液量不够,血红素和红血球比较低,才会导致手脚冰冷。也可能是交感神经功能出现了问题,使肌肉遇冷无法紧缩产生热能以耐寒冷。要加强运动,可以泡泡温泉,按按摩,多吃点热食少吃凉的,也可以每天早上健走。

2019-04-10

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