为什么坐飞机会晕机?

女,32岁 2019-03-15

病情描述:过两天自己就要和发小去北京玩,是坐飞机去,听别人说第一次坐飞机都会晕机,自己很担忧,我想请问为何坐飞机会晕机?

上飞机前应吃些富含蛋白质的食物,可以在一定程度上效缓解晕机症状表现。为缓解烦躁情绪,适当的进食些含维生素C高的水果。而在飞机上,每两小时要适当的给身体补充相应的水分。尽可能不要吞咽口水。每隔一小时起身走动,适当活动一下身体,对于身体跟身心都是一个很好的放松。建议在要乘坐飞机的前一天保持充分的睡眠和休息;并且在乘坐当日尽量保持轻松的心态,不要将晕机的“恐惧”强加于自己,在登机前如要用餐,建议以清淡饮食为主,不宜过饱。

2019-03-15

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