怎么缓解乘坐飞机时晕机

男,28岁 2019-01-13

病情描述:由于上班的病因,需要多次的来往于全国各地,乘机的频率逐渐增加,让我一度不堪忍受晕机,一直靠晕机药来解决这种情况。我想请问怎么缓解乘坐飞机时晕机?

乘飞机之前不妨多喝些水,而后在飞机上每两个小时都要适当补充一次水;也可以喝一些姜茶,这是预防晕机比较自然的方式,并且不会对身体产生副作用。切勿喝冷饮,吃甜食,喝酒,避免过饥或过饱;一些咸味的食物,如热汤面等,也有助于减轻晕机症状。另外也可以在坐飞机之前吃晕机药。如果没有晕机药,可以向乘务员索要,通常飞机上准备有晕车药。充分的休息,也可以缓解晕机的症状,因此在坐飞机的前一天要保证充足的睡眠。将风油精擦在太阳穴和风池穴上,或者涂在肚脐眼上等都有减轻晕机症状的作用。

2019-01-14

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