流产以后腰酸痛怎么办

2025-06-18

流产后出现腰酸痛是常见现象，通常与子宫收缩、激素变化或身体恢复期有关。多数情况下可通过休息、热敷和适度活动缓解，若疼痛持续或加重需及时就医。

流产后腰酸痛主要因子宫收缩复旧、盆腔充血或姿势不当引起。建议卧床时用暖水袋热敷腰部，促进血液循环；避免久坐久站，适当散步帮助排出淤血。可遵医嘱服用温和止痛药，但禁止剧烈运动或提重物，以免加重损伤。若伴随发热、异常出血或疼痛放射至下肢，需警惕感染或妇科并发症，应立即检查。

保持外阴清洁，避免盆浴和性生活1个月；饮食上多补充蛋白质、铁质，如瘦肉、菠菜；注意保暖，尤其腰腹部。心理上需放松情绪，过度焦虑可能延长恢复期。若2周后症状未缓解，需做B超排查宫内残留或其他病变。

2025-06-18

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