月经周期多长时间算正常

2025-06-11

月经周期的正常范围通常为21-35天,平均28天左右。周期从月经第一天开始计算,到下次月经来临前结束,只要在此范围内且规律,均属正常生理现象。

月经周期的长短受激素水平、遗传、压力等因素影响。卵泡期排卵前和黄体期排卵后共同构成完整周期,其中黄体期相对固定约14天,而卵泡期长度差异较大,可能导致周期波动。偶尔提前或推迟几天也无需过度担忧,但若长期<21天或>35天,或伴随严重不适,需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。

注意观察自身周期规律性及伴随症状。突然的周期紊乱、经量异常或剧烈疼痛应及时就医。避免过度节食、长期熬夜等行为,这些可能干扰内分泌。记录月经周期有助于早期发现异常,必要时通过激素检查或超声明确原因。

2025-06-11

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