熬夜会长胖吗

男,0岁 2020-11-05

病情描述:熬夜会长胖吗

熬夜是会长胖的,因为长期熬夜会影响身体内分泌,如果内分泌紊乱很容易导致生长激素分泌紊乱,因此可能会导致身体肥胖。如果长期熬夜,身体肥胖,首先要调整作息,早睡早起,适当的进行运动,这样可以避免身体长胖,而且还可以使身体内分泌紊乱得到改善。另外,当体重增加后,要控制饮食,避免进食油腻、高热量的食物,可以吃一些清淡的食物,控制身体总热量的摄入,也有助于体重的减轻。

2020-11-05

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