减肥掉多少斤开始平衡期

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:减肥掉多少斤开始平衡期

减肥减掉5~10斤以后开始进入平衡期就是所谓的停滞期。在停滞期需要加大训练的强度调整饮食。在减肥期间需要喝足够量的水,因为水是重要的元素可以加速脂肪的代谢。如果减肥者选择跑步,以前是40分钟现在可以加到50分钟。也可以增加肌肉的训练,比如可以选择伏地挺身或者是举哑铃的运动,当进入到平衡期时要保持冷静。

2020-05-29

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150斤减肥到多少斤是平台期

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

因为每个人的体质不同,进入平台期的时间也是不同的。可能有部分人减到10斤到15斤

减肥时身体掉的水分有多少斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时身体掉的水分有多少斤并不明确。在减肥的时候,一般最先减去的基本上都是水分,

刚开始减肥一天掉一斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

刚开始减肥一天掉一斤的情况一定程度上属于正常的生理现象,主要还是根据患者减肥的方

减肥一天掉2斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天掉2斤是属于正常的现象,不用太过于担心。因为在刚开始减肥的时候,体重掉的

减肥瘦多少斤是水分

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥瘦多少斤是水分这个是不确定的,因为每个人身体内部的水分含量都是不一样的,所以

减肥进入平台期需要瘦多少斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥进入平台期需要瘦多少斤,这个问题因人而异。一般来说瘦7~10斤左右就会进入一

减肥需要先适应才能开始掉斤么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是需要先适应才能开始掉斤的。减肥最开始是需要有个适应的过程的,不能一开始就直

刚开始减肥掉秤快吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

刚开始减肥掉称快慢和体脂率的多少有很大关系,如果身体内脂肪含量比较多,在刚开始减

减肥每天掉多少斤合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下减肥每天掉多少斤,是需要根据减肥者的个人情况来进行判断的,因为每一个减

刚开始减肥一天瘦两斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

这是属于正常的现象。一般在刚开始减肥的时候掉的称是最多的,有的时候一天能掉两三斤

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