吃什么水果能缓解便秘

女,30岁 2021-05-07

病情描述:我这两天出现了排便次数减少的情况,有一些便秘,想要通过吃水果来改善,吃什么水果能缓解便秘?

一般可以多吃一些富含水分较充足的水果,比如苹果和猕猴桃以及火龙果,能够补充身体所需要的水分,有助于缓解便秘的情况。

便秘多数是由于上火所引起的,而且与精神紧张或者是过度劳累也有一定的关系,但也不排除是不良的排便情况所导致的。

如果出现了便秘的情况,需要增加一些体育锻炼,对于便秘比较严重,可以使用开塞露进行治疗,能够起到转化大便的作用,有助于粪便的排出。

2021-05-11

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