核桃仁吃多了有好处吗

未知,0岁 2020-07-26

病情描述:核桃仁吃多了有好处吗

核桃仁吃多了有好处,核桃仁可以补充身体内的蛋白质和维生素,而且还可以补充身体内的矿物质和不饱和脂肪酸,能够促进细胞的生长,还可以延缓细胞的衰弱,可以提高大脑的思维能力。吃核桃仁还可以补充吃人体内所需要的钙、磷、铁等微量元素,能够增加大脑的血管弹力,还可以促进神经细胞的活力。在平时还要多吃一些蔬菜或者水果,能够润肠通便。

2020-07-28

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张月美 主任医师  济宁市中医院

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张月美 主任医师  济宁市中医院

核桃仁属于高油脂食物,吃的多了很容易会导致消化不良,核桃中还含有大量的脂肪,脂肪

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