基础代谢高有什么好处

女,36岁 2021-02-01

病情描述:我的基础代谢一直都很高,不过很多人都说基础代谢要高并没有好处,那么基础代谢高有什么好处呢?

基础代谢高可促进身体多余脂肪消耗,随时保持良好状态,延长器官组织寿命,避免过早老化,甚至可预防心脑血管疾病。

提高基础代谢快捷方式为运动。最常用的是增加肌肉量,因为增加消耗量,无形之中会提高基础代谢率,身体内含有的肌肉比例越高,意味着基础代谢率就越高。

大量饮水还可促进血液循环,而饮茶利尿明显作用比饮水利尿更好,尤其绿茶中含有较强利尿性,可增强肾脏排泄,能提高基础代谢。

2021-02-24

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