女,35岁 2019-01-20
病情描述:也就是从最近开始吧,睡觉并不安稳,总是翻来覆去,而且感觉睡眠质量不好,所以想问一下医生,这种状况是什么原因?
睡觉不安稳,不踏实,总是翻来覆去的一般有两种情况。一方面可能是由于心绪不宁,白天有什么事情导致患者在睡觉的时候还在想,静不下心来,其实很多人都会在睡前出现一些情绪,以及内心上的波动,这种情况就会导致难以入睡,一旦心神不静,就会出现翻来覆去睡不着的情况,还要频繁的上厕所,患者可以在睡觉之前听一些轻音乐,让心情放松。另外一种情况就是睡眠的环境较差,感觉不舒适。自己感觉到身体不舒服,自然难以放松,也就睡不安稳。这种情况下一般更换一个睡眠环境就会好转。
2019-01-20
小孩晚上睡觉总是翻来覆去怎么办?
宝宝晚上睡觉的时候不踏实总是翻来覆去的,有可能是和缺维生素D、缺钙有关系,也有可
晚上睡觉翻来覆去是怎么回事
晚上睡觉翻来覆去可能是因为失眠的原因引起的,也可能是甲状腺功能亢进的原因导致的。
6岁小孩睡觉不踏实翻来覆去怎么回事
6岁小孩睡觉不踏实翻来覆去,可能是精神压力过大引起的,也有可能是缺钙导致的。1
13岁女孩睡觉翻来覆去的是什么原因
13岁女孩睡觉翻来覆去的,可能与睡前剧烈运动、消化不良、缺乏钙元素有关。1.睡
小孩半夜总是翻来覆去怎么回事
小孩半夜总是翻来覆去,可能与环境寒冷、消化不良等原因有关。1.环境寒冷:可能是
宝宝睡觉不踏实是不是缺什么
宝宝睡觉不踏实,可能是缺钙引起的,也可能是因为宝宝身体出现了异常。也可能是睡觉的
宝宝睡觉不踏实应该怎么办?
宝宝的睡眠质量不仅影响着他的身体发育,同时也给家长带来不少困扰,他们的睡眠质量也
宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事
宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是环境温度过高的原因,还有可能是蚊虫叮咬所造成的,另外与
宝宝晚上睡觉翻来翻去是什么原因
宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是生理性因素、环境因素和疾病因素的原因。如果宝宝存在饥
为什么孩子睡觉前总是翻来覆去
孩子睡觉前总是喜欢翻来覆去的,可能就是因为处于活动睡眠状态。这个时候可能孩子就会
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了