为什么月经来之前头会痛

2025-06-11

月经来之前头痛主要与体内激素水平波动有关。在月经周期中，雌激素和孕激素的急剧变化会影响大脑中的化学物质，如血清素，导致血管收缩和扩张，从而引发头痛或偏头痛。前列腺素的释放也可能加剧炎症反应和疼痛感。

这种头痛通常被称为经前期头痛，多发生在月经前一周左右，可能伴随其他经前期综合征PMS症状，如情绪波动、乳房胀痛等。激素变化还可能影响大脑对疼痛的敏感度，使得原本轻微的头痛感被放大。压力、睡眠不足或饮食不规律可能进一步加重症状。

若头痛严重影响生活，建议记录症状周期并咨询医生，排除其他潜在病因。保持规律作息、适度运动和均衡饮食有助于缓解症状。避免过量摄入咖啡因或高盐食物，适当补充镁和维生素B6可能对部分人有效。若疼痛剧烈或伴随异常症状，应及时就医。

2025-06-11

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