产后可以喝红枣枸杞水吗

女,29岁 2019-02-10

病情描述:刚产下宝宝,心里非常高兴,现在在家坐月子,婆婆一天都在催我喝这个红枣枸杞煲水,请问产后可以喝红枣枸杞水吗?

产后是可以喝红枣枸杞水的,枸杞、红枣都具有一定的增补气血的作用,产妇在分娩后,容易出现气血不足,可以喝一些红枣枸杞水的。这个有增强免疫力的效果,要注意休息,不要熬夜,多喝点汤汤水水,奶水自然会多一点。不能吃生冷辛辣刺激的,饮食尽量清淡好消化一些,也可以配合喝些鸡汤,鲫鱼汤等,但是不要太过油腻的。饮食尽可能营养均衡摄入,不要偏于哪些种类。少吃大补食物,要吃平补恢复性食物(小米、大枣、蛋奶等)适当吃些益胃健脾的食物。

2019-02-10

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