饭后站立多久不长肚子

女，20岁 2021-06-22

病情描述：最近吃完饭后就会长肚子，听好哥们儿说吃完饭后站立一会儿就不会长肚子了，饭后站立多久不长肚子？

吃完饭后最少站半小时左右就不会长肚子了。

饭后站立可以预防腿部、腹部、小肚子的脂肪增多但是效果并不明显。

要注意合理饮食平时要少吃一些辛辣、油腻、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。饭后适当地进行腹部按摩可以快速的消化食物。吃完饭半小时之后可以做一些运动例如慢走、扭腰、抬腿、瑜伽等。饭后慢走的时候，胳膊甩开的幅度要大，可以对人体的营养物质快速吸收。

2021-06-23

相关问答

饭后站立可以减肥吗

饭后站立可以减肥，但是需要站半个小时左右，能够促进体内的消耗，但是需要长期坚持，

饭后站多久能减肥瘦身

饭后站立半个小时就能够起到减肥瘦身的作用，但是一定要注意坚持，肥胖不是一天两天形

减肥饭后站立多久合适

吃完饭以后站立5至10分钟即可，不建议站立太长的时间，首先单纯靠站立并不能减肥，

饭后站立可以减肥吗

饭后站立确实有助于消耗摄入的能量，但不一定能直接减肥。这是因为人体内的脂肪细胞代

太胖有大肚子和粗腿饭后站立半小时会瘦吗

饭后站立半小时对减肥有一定帮助，但效果有限。站立可以促进血液循环，帮助消化，消耗

饭后站多久能消食

饭后站立有助于消化，通常建议饭后站立或轻松活动30分钟到1小时。这样可以促进胃肠

饭后站立能减肥吗

饭后站立应该也有减肥的作用，因为饭后不立刻坐下，适当的站立能够促进肠胃蠕动帮助消

饭后站半小时能减肥吗

饭后站立半小时不能减肥。饭后站立半小时由于没有运动没办法燃烧脂肪，不能够减少身

饭后站立半小时有好处吗

饭后站立半小时是有好处的。适度的站立活动可以促进消化，帮助食物更快地通过消化道，

饭后站着好吗

饭后站着是可以的，但要注意适度。饭后适当站立有助于促进消化，避免因坐着而导致的不

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康