为什么哺乳期很容易堵奶

2025-05-27

哺乳期容易堵奶主要是因为乳汁排出不畅或乳腺管堵塞。当乳汁未能及时排空，脂肪颗粒或分泌物可能淤积在乳腺管内，形成局部硬块，导致乳腺炎风险增加。哺乳姿势不正确、宝宝衔乳不当、乳汁分泌过多或内衣过紧等因素也会诱发堵奶。

展开来说，产后激素变化促使乳汁大量分泌，若喂养间隔过长或吸吮力度不足，乳汁易滞留。情绪紧张、疲劳或饮食油腻也可能影响乳汁黏稠度，加重堵塞风险。部分妈妈乳腺管较细或曾有乳腺损伤，更易出现反复堵奶。

哺乳期需注意按需喂养，确保宝宝正确衔乳。发现硬块可温敷后轻柔按摩，并让宝宝多吸吮堵塞侧。避免压迫乳房，选择宽松内衣。若伴随红肿、发热或持续疼痛，需及时就医，警惕乳腺感染。日常保持心情愉悦，均衡饮食，减少高脂肪摄入。

2025-05-27

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