女性月经不调吃什么好?

女,25岁 2019-08-10

病情描述:每次来月经的时候都没有胃口,痛到下不来床,我想问一下女性月经不调吃什么好?

月经不调的表现形式多种多样,比如月经周期异常,月经经期的异常,月经量的异常,月经不调的原因也各不相同,总体来说,月经不调,在饮食方面要注意不能够吃辛辣冰镇食物,因为辛辣食物,容易行气活血,导致月经时间延长,月经量增多。冰镇的食物,能够损伤女性的阳气,容易引起痛经,月经量少。尽量避免疲劳过度,避免熬夜,一定要注意休息,经常锻炼身体,增强抵抗力,忌辛辣刺激的食物,多吃新鲜水果和蔬菜。可以用小腹部用暖水袋或者暖宝宝做做热敷,这样缓解疼痛,也可以喝红糖水,红糖水可以起到暖宫的作用。

2019-08-10

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