乳腺增生有点痛怎么办

2025-01-06

乳腺增生有点痛可通过多种方法缓解。

乳腺增生引起的疼痛，可先尝试热敷，用温热的毛巾敷在乳房部位，能促进血液循环，缓解疼痛。还可通过按摩来改善，动作要轻柔，从乳房外侧向乳头方向按摩。选择合适的内衣也很重要，避免过紧对乳房造成压迫。若疼痛较明显，可在医生指导下服用一些疏肝理气、活血化瘀的药物。

要注意保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，因为情绪波动可能会加重乳腺增生的症状。规律作息、适当运动，饮食上少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。

2025-01-06

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