增强视力吃什么食物

男,5岁 2019-04-08

病情描述:五岁的娃娃近视75度,有不规则散光,去家里附近的一家医院检查,大夫说是遗传,但是以前都没有发现,所以我想问一下增强视力吃什么食物?

一般近视是可以及时的补充蛋白质,同时还要增加巩膜的韧性,因为它可以提供一些脆弱眼睛所需的物质。在平时还可以吃一些鸡肉、鸡蛋、坚果等。同时还需要及时的补充钙。因为钙是骨骼的主要元素,同时还可以增强巩膜的韧性,一些富含钙的食物有大豆制品、虾皮等,同时还可以多吃乳类,豆类,菌类,干果类。以及富含维生素A的食物如:胡萝卜,黄绿蔬菜,蛋类,黄色水果,菠菜,豌豆苗,红心甜薯,青椒,鱼肝油,动物肝脏,牛奶,奶制品,奶油等。

2019-04-09

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