用冷水洗脸好吗？

女，20岁 2019-07-05

病情描述：最近感觉有点烦，自己是个学生一直在住校，因为学校不提供热水，又听说人冷水用多了皮肤会变得脆弱不容易清洗，所以好担心自己的皮肤，想问问用冷水洗脸好吗？

曾重副主任医师 泌尿外科随州市中医医院三甲

要根据你的皮肤性质进行判断。冷水洗脸的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。而长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，彻底冲净泡沫后最后用冷水拍拍脸冷水。但是冷水会刺激皮肤毛细管，会将脸上的污垢锁进毛孔内。其实在夏季的时候还是适合用冷水洗脸的，因为冷水不仅能对皮肤有收敛作用，还可以锻炼肌肤，使人精神振奋。但是长期用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、弹性丧失，出现早衰等症状。尤其是对于油性皮肤，长期使用冷水洗脸，是无法洗净堆积于面部的皮脂及化妆品残留物等污垢的，这样既不能达到美容的效果，还会容易引起痤疮等皮肤病。所以建议你选择适当的水温清洁皮肤，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。合适的水温应在40℃左右这种温水，既能洁肤，又有利于皮肤的休息和解除疲劳。平日也要养成好习惯，多喝温开水，保证睡眠，不熬夜，多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物。

2019-07-05

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