如何减肥能有效果13岁

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:如何减肥能有效果13岁

13岁的人如果能增加运动量,同时控制自己的饮食结构,就可以达到减肥的作用。运动是一种健康的减肥方法,在运动的过程之中,不仅身体上的脂肪容易被转化为热量消耗掉,同时还能够促进骨骼对钙物质的吸收,因此尤其适合13岁的人减肥时使用。在进行减肥时,还应当对自己的饮食结构进行调整,应避免吃脂肪、胆固醇含量高的食物,而注意补充蛋白质、膳食纤维、维生素,这样能达到健康减肥的作用。

2020-05-26

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13岁青少年最有效的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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13岁160斤怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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13岁男生减肥好方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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13岁180斤怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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