维生素可以长期服用吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素是机体正常生长，健康繁殖和生产技能必不可缺的化合物，是人类和动物维持正常的

晒太阳可以补充维生素D吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

是的，晒太阳可以帮助人体合成维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，人体可以通过皮

天然的维生素C和人工合成的维C有区别吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

天然维生素C是食物中含有的维生素C。合成维生素C是科学家通过长期研究和实验产生的

维生素b2维生素c可以同时服用吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C可以刺激造血，增强人体抵抗力，促进伤口愈合，促进肝糖原的合成，肝糖原具有

维生素b维生素c可以同时吃吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原

维生素d和维生素c可以一起吃吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C和维生素D都是维生素，一个是水溶性一个是脂溶性的，他们之间可以一起服用，

维生素c与维生素e可以混吃吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C又可以称作L-抗坏血酸，被用作治疗坏血症，因为具有酸性所以被称作抗坏血酸

维生素b族可以经常吃吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B族不能长时间服用，虽然是人体所需，但不能过量服用。因此，建议间歇性使用。

维生素E可以丰胸吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

维生素e可以丰胸吗。 对于女性来说，天然的维生素e可以提高雌性激素的浓度，并

正常人可以吃复合维生素b片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正常的人是可以适当补充一些维生素b的，但是不要过量服用。维生素是组成人体重要的元