维生素b维生素c可以同时吃吗

女，8岁 2019-06-14

病情描述：你好我家孩子的身体抵抗力差，脸色暗黄，好像是缺乏维生素我想了解一下维生素b和维生素c可以同时服用吗？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中其重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。这两种维生素可以一起同服的，因为这两种维生素并不会互相反应，并且都是水溶性的。应该在医生的指导下进行系统治疗和吃药。建议最好通过饮食摄入补充维生素C和b。虽然这两种维生素可以同时摄入，但最好不要长期过量服用维生素b。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

2019-06-14

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