怎样改善阴虚体质

女,35岁 2019-03-22

病情描述:我的亲戚经常会手脚冰凉,并且很怕冷,有时候睡一夜脚都是冰凉的,并且每次来大姨妈的时候肚子疼的要命,想咨询一下怎么样能够改善阴虚体质?

根据描述身体是属于肾阴阳两虚,所以需要使用补肾,滋阴降火,温阳散寒的中药治疗比较好,一般都可以好转。饮食方面建议选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。远离肥腻厚味、燥烈的食物,并且考虑到大姨妈来的时候肚子疼痛,可能是患有痛经,这种情况可以服用痛经宝颗粒治疗来进行改善,平时应注意多休息,避免劳累。同时避免剧烈运动对身体是有好处的。

2019-03-22

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张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

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