阴虚体质怎么调理?

男,35岁 2019-02-20

病情描述:最近总是出汗,尤其晚上睡觉的时候,医生说是阴虚体质,用什么方式可以治疗阴虚体质。阴虚体质怎么调理?

阴虚体质指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候。阴虚应补不足之处,其过程主要是遵循滋阴潜阳的规则,尤其是体质比较弱的人,应在医生嘱咐下找适当的时机进补。阴虚体质的人最担心的就补反了,胡乱吃些壮阳的食品,比如鹿茸、人参等,则会导致阳火过旺,使身体功能处在一种过度兴奋和活跃的状况,对体内津液进行消耗,加重口干舌燥、手足心热、失眠心烦等症状。凡阴虚体质者,适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物,以滋补阴液、佐以清热为治则。如银耳红枣羹、百合粳米粥、百合莲子羹、枣皮粳米粥等。平时加强体育锻炼,忌食辛辣刺激性食物。

2019-02-20

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