孕期吃开心果对胎儿好不好

女,26岁 2019-04-12

病情描述:我现在怀孕30周。因为之前听说在怀孕初期的时候多吃坚果对孩子发育有好处,但是有的也说在孕晚期也是可以吃坚果的,请问孕期吃开心果对胎儿好吗?

怀孕期间可以吃开心果。一般来说,坚果类食品可以促进儿童大脑发育,调节头发的生长和毛发的生长,尤其是黑头发的形成是有帮助的。但不能一次性大量的食用,这样反而会对身体引起不良的影响。孕妇要注意饮食习惯,不挑食不偏食。怀孕初期的妇女吃开心果可补充胎儿所需的营养。孕妇的饮食应营养均衡,开心果不能当作主食来吃,饭后可以吃几颗。因为过量食用容易引起过热、便秘、肠道功能改变,还尽量减少开心果食用后添加防腐剂。只要不是过量食用,每天吃点开心果,对胎儿是有很大好处。

2019-04-12

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