产后骨盆疼痛怎么回事

2025-06-13

产后骨盆疼痛通常是由于妊娠和分娩过程中骨盆关节、韧带受到牵拉或损伤引起的。孕期激素变化使韧带松弛，分娩时胎儿通过产道可能进一步导致骨盆关节错位或周围软组织劳损，从而引发疼痛。

产后骨盆疼痛多表现为耻骨联合、骶髂关节周围酸痛，活动时加重，尤其是翻身、上下楼梯时。部分产妇可能伴随步态不稳或髋部弹响。疼痛程度因人而异，多数在产后数周逐渐缓解，但少数可能持续数月。若疼痛剧烈或长期未愈，需警惕骨盆带功能障碍或耻骨联合分离等病理情况。

日常需避免久站、提重物或单侧负重，使用骨盆带固定可缓解症状。疼痛明显时应及时就医，通过物理治疗或药物干预改善。康复期间可进行温和的核心肌群训练，但需在专业指导下进行，避免不当运动加重损伤。

2025-06-13

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