颈椎骨质增生怎么锻炼?

男,29岁 2019-07-26

病情描述:我是上班族每天都坐在电脑旁,这几天感觉脊椎酸疼,而且很不舒服,请问颈椎骨质增生怎么锻炼?

颈椎僵硬,活动不舒服这些情况主要还是属于颈椎病的表现。骨质增生只是其中的一些表现,并且伴随着生理弧度变直,肌肉酸痛,僵硬感。活颈椎骨质增生想锻炼,多运动漫漫就会好,如果不太严重的话,可以用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗,也可以进行牵引治疗,牵引治疗必须在医院进行,颈椎病各个年龄阶段能都出现,患者可以应用非手术方法解除病痛。平时活动时注意幅度要大,动作要慢,防止损伤。

2019-07-26

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