孕妇吃什么清火最快

女,25岁 2019-01-10

病情描述:我是一名孕妇,最近上火比较严重,有便秘腹胀的症状,脸上起了痘痘,请问有什么办法可以清火,孕妇吃些什么清火最快呢?

怀孕期间,如果出现便秘腹胀,面部出现痘痘等情况,首先需要注意避免进食一些辛辣刺激性的食物,适当的增加饮水量。主要是从饮食上调理,比如吃一些清热去火的寒性的食物,冬瓜、莲子、薏米、红小豆等。尽量少吃不好消化、温补的食物。比如进食一些蔬菜水果进行补充维生素,特别是新鲜的蔬菜水果,如甘蓝、西瓜、苹果、葡萄等。多喝水,养成每天定时排便的习惯,有利于改善便秘的情况,平时也可以用一些清热解毒的中药泡茶喝,但是需要少量,比如金银花,菊花茶,绿豆汤。

2019-01-10

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