诺如病毒夜间翻滚

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常常引发急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻和腹痛，尤其在夜间更容易出现翻滚的感觉。这种病毒通过食物、水源或与感染者的接触传播，尤其在密闭空间和人群聚集的地方更为常见。

感染诺如病毒后，症状通常在24到48小时内显现，给患者带来极大的不适。夜间，身体的免疫反应和生理状态可能导致症状加重，翻滚的感觉让人难以入眠，甚至影响到日常生活。为了预防感染，保持良好的卫生习惯至关重要，勤洗手、避免与感染者密切接触、确保食物和水源的安全都是有效的防范措施。一旦出现症状，应及时补充水分，避免脱水，并尽量休息，必要时寻求医疗帮助。

在应对诺如病毒感染时，注意事项不可忽视。首先，尽量避免在公共场所进食，尤其是生食或未煮熟的食物。其次，保持环境清洁，定期消毒常接触的表面，尤其是在流行期间。若家中有感染者，应尽量隔离，避免交叉感染。了解诺如病毒的特性和传播途径，采取相应的预防措施，才能有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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