如何可以有效避免感冒

女,27岁 2019-03-11

病情描述:我姐姐这最近总是特别容易感冒,想问一下如何避免感冒?有什么方法可以避免?

增强机体适应能力平时应加强锻炼,增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服,注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵,对感冒的预防有重要作用。对于感冒的预防,最好在饮食上注意营养丰富,避免吃一些油炸,辛辣刺激性的垃圾食品,注意休息,适当的进行体育锻炼,提高机体免疫力,增强体质,必要时可以注射疫苗来进一步预防疾病的发生,但是建议最好在医生的指导下,选择合适的疫苗进行注射。

2019-03-11

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