女,20岁 2019-08-20
病情描述:女朋友一来月经就痛得厉害,想知道在月经期间吃什么最好,想在这里了解了解。在月经期间可以吃那些食物?
月经是女性特有的一种正常生理现象,但月经期间女性抵抗力下降,为了不影响女性的日常生活,工作和社交活动,保证身体健康,所以月经失血就要补血调理身体.这些补血食品再合理搭配其它的食物,就能满足经期的生理需要,月经期间的食物以清淡易消化为主,尽量的吃一些高蛋白的食物,像那些辛辣刺激的就不要吃。如猪肝汤,猪肝是很好的补血食物,含铁,蛋白质等物质丰富,汤又是热性,所以经期期间服用很合适.常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菇,龙眼肉等月经期间应补充一些利于补血食品,多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。有条件可以煲汤,比如鸡汤、骨头汤都很滋补。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
2019-08-20
来月事期间可以吃些甜食吗?
适当地吃甜食有助于保持血液流动,但是在月经期间吃甜食也会使你发胖。月经期间,你可
在月经期间可以吃药吗?
月经期是指每次月经持续的天数,月经期由于身体抵抗力比较低,容易导致疾病的发作,在
月经期间可以吃什么零食
月经期间可以吃水果、蛋糕等零食,最好吃清淡的容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食
月经期间可以吃那些药?
你好,可以的,治疗糖尿病不能单纯注重降糖,而是要以长期稳定控制血糖,预防糖尿病并
月经期间可以食用一些桂圆吗
因为蛋白质和铁的流失会使女性脸色苍白,手脚冰凉,甚至影响身体的新陈代谢,这需要在
在月经期间可以吃消炎药吗?
月经期间可以服用消炎药。如果在月经期间,伴有严重的感染或炎症,症状明显,可以服用
在女性来月经期间可以食用山楂吗?
在来月经期间是可以吃山楂的,山楂具有有活血化瘀的作用,适量吃一些吃点山楂或者山楂
月经期间可以吃那些水果
月经期间,人们应该注意吃水果。他们应该少吃冷水果,多吃热性和平性的水果。热性包括
经期不可以吃哪些食物
月经期间是不允许吃冷食的。女性在月经期间吃冰时,肠胃温度会下降,会影响子宫收缩的
月经期间哪些食物不能吃
在来月经期间,要注意避免吃雪糕、辣椒等刺激性比较强的食物,另外也要尽量避免饮酒,
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