孕妇血压高应该吃什么?

男,32岁 2019-02-27

病情描述:老公陪着我到医院做产检,检查结果出来之后医生说我的血压高,想问一下孕妇血压高应该吃什么?

妊娠血压高的准妈妈常吃芹菜。宜吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多,不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成,所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。宜吃鸭肉,鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻,它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效,不同品种的鸭肉,食疗作用也不同,纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜食用。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。宜吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够补中益气治虚疗损,准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病,需要注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。

2019-02-27

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