肾阴虚怎么锻炼

男,38岁 2020-12-31

病情描述:这段时间我一直乏力,去医院号脉时医生说我是肾阴虚,我想通过锻炼的方法来改善,肾阴虚怎么锻炼?

肾阴虚可以适量的做些跳绳或者骑自行车的运动来锻炼,也可以每天慢跑或者以散步的形式运动。

患有肾阴虚通常在生活中要做有氧运动,有利于加快身体的血液循环,还可以起到强身健体的好处,也需要在医嘱下口服补肾滋阴的药物来治疗,比如六味地黄丸,才能使疾病尽快的恢复。

生活中性行为不要太过于频繁,以免会引起肾阴虚症状加重。

2021-02-23

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