骨质增生应该吃些什么?

男，48岁 2019-04-18

病情描述：最近一段时间感觉自己很不舒服，走路也不能走多远就要坐下，感觉是不是自己的骨质有了问题，骨质增生应该吃些什么？

齐宇副主任医师 外科佳木斯大学附属口腔医院三甲

骨质增生应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物，如木瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、包心菜、马铃薯等。也可以多吃富含钙和维生素D的食，如粟子和大多数绿叶蔬菜、黄豆、豆腐等。睡前可服钙片，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。还可吃些补肾益髓之品，如胡桃、生地、黑芝麻等,合理服用，可以起到强筋壮骨,预防和延缓骨质增生的作用。勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。骨质增生如果现在已经对正常的走路产生了影响，建议您积极对骨质增生疾病进行治疗，比如您可以服用壮骨关节丸，骨刺平片等药物，结合针灸，理疗治疗看看效果。

2019-04-18

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