30多岁长白头发吃什么能变黑

未知,0岁 2020-10-16

病情描述:30多岁长白头发吃什么能变黑

30多岁长白头发的患者在平时可多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋和豆类食品。也可以吃一些富含锌、铁和铜的食物,比如牛肉,杏仁以及螃蟹。还可以多吃黑豆和黑芝麻,补充黑色素,能有效地缓解白发的生长。长白头发的患者由于身体的黑色素细胞逐渐丧失,导致白发越来越多。有些则是患者精神压力过大引起的,建议患者保持良好的心态,多休息,有利于改善病症。

2020-10-16

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