应该如何防止脑中风?

男,62岁 2019-01-20

病情描述:我听朋友说有高血压的人都很容易出现脑中风,我爷爷有高血压的问题。平常爷爷还很喜欢喝酒,我想了解一下应该如何防止脑中风发作?

预防脑中风发作必需要合理的稳定血压和血脂。防止人体血液粘稠,还要控制血液中胆固醇的含量,尤其对于有高血压的人一定要稳定好血压,最好少抽烟,少饮酒,减少对心脑血管的安慰,能有效预防脑中风。多吃优质蛋白质,如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)豆制品,少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好。多吃富含维生素的食品,如富含维生素C新颖生果、西红柿、山楂等;富含维生素B6豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E绿叶蔬菜、豆类等。心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。

2019-01-20

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该如何有效的预防脑中风

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如何预防脑中风?

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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