经期乳房胀痛怎么回事

2025-01-06

经期乳房胀痛是一种常见的生理现象。

女性在经期时，体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素的比例失调，导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛。一般在月经来潮后，激素水平逐渐恢复正常，胀痛症状也会随之减轻或消失。情绪波动、压力过大、生活不规律等因素也可能加重乳房胀痛的程度。

注意保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪；穿着合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫；生活要有规律，保证充足的睡眠；饮食上尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

2025-01-06

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