刚怀孕还能不能吃牛肉

女,23岁 2019-02-27

病情描述:我一直很喜欢吃牛肉,现在刚怀孕,特别想吃牛肉丸子不知道能不能吃。请问刚怀孕能吃牛肉吗?

怀孕初期是可以吃牛肉的,牛肉是整个孕期最佳的食物。牛肉营养丰富,含有蛋白质,脂肪,糖类,维生素b1,b二等成分,牛肉具有补脾和胃益气增血,强筋健骨的作用,吃牛肉可以提高抗病能力对生长发育很好,孕妇吃牛肉可以补充优质蛋白质,也可以补铁补锌,孕妇缺铁可能导致早产和低体重儿发生,滋养脾胃,安胎补神,但是由于牛肉不好消化,所以每次吃都要适量。不要和猪肉一起吃,猪肉寒凉。多吃些蔬菜水果,牛肉吃多了容易便秘。

2019-02-27

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