女,26岁 2019-04-23
病情描述:最近可能不经常运动,越来越胖了,自己打算减肥,平时我很喜欢吃带鱼,想问下吃带鱼会胖吗?
一般情况下,吃带鱼是不会导致发胖的。肥胖是因为摄入的食物热量超过了消耗的热量,就会导致多余的热量转化成脂肪堆积在身体内。带鱼热量很低,脂肪含量少。而且鱼类富含铁、钙、磷和其他物质。经常吃鱼有助于补血、养肝、富镁,对心血管系统有很好的保护作用,有助于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。但是不建议只吃带鱼,因为人体需要补充多种维生素和营养。减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,。
2019-04-23
吃烤鱿鱼会长胖吗
一般情况下,适当地吃一些烤鱿鱼是不会引起长胖的情况发生,因为鱿鱼是一种热量比较低
中午吃烤鱼会胖吗
中午吃烤鱼可能会胖。烤鱼时添加了比较多的油、盐、辣椒等调味料。鱼被烤了之后脂肪
减肥可以吃油炸带鱼吗
减肥期间一般不建议吃炸带鱼,鱼的脂肪含量是比较少的,但是经过油炸后它的热量和脂肪
吃荔枝会长胖吗
适量的吃一些荔枝,通常情况下不会出现长胖的现象。虽然荔枝当中含有多种对人体有益的
晚上吃烤鱼会长胖吗
晚上吃烤鱼是会导致变胖的,烤鱼脂肪含量比较高,也比较油腻,再加上晚上吃东西本身就
早上吃海带会长胖吗
早上吃海带不会导致长胖。海带是一种低热量、高纤维的食物,含有丰富的营养成分,如碘
吃桃子会导致长胖吗?
一般来说吃桃子会导致长胖晚上不建议吃桃子,因为桃子在水果中是一种热量较高的食物,
吃泡椒鱼皮会长胖吗
吃少量泡椒鱼皮不会长胖,长期大量吃泡椒鱼皮会长胖。泡椒鱼皮这道菜品本身具有高油高
吃棒棒糖会长胖吗
吃棒棒糖会长胖。棒棒糖是糖做的,糖会影响脂肪的代谢,容易让脂肪在体内堆积。糖是很
吃桃会长胖吗
吃桃会不会长胖主要取决于吃的量。每100g桃子的热量约为44kcal,相对于其他
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了