孕晚期会阴胀痛怎么办

2025-06-11

孕晚期会阴胀痛是常见现象，通常由胎儿压迫、盆底肌紧张或血液循环不畅引起，可通过适当护理缓解。

随着胎儿增大和胎头下降，会阴区域承受的压力增加，可能导致胀痛或坠胀感。建议每天用温水清洗外阴，避免久坐或久站，选择左侧卧位休息以减轻压迫。轻柔的盆底肌按摩或温水坐浴37-40℃可促进局部血液循环，缓解不适。若疼痛伴随红肿、分泌物异常或尿频尿痛，需警惕感染或炎症，应及时就医。

注意避免穿紧身衣物，保持会阴干燥清洁，避免过度用力或突然改变体位。若胀痛持续加重或出现规律宫缩、见红等临产征兆，需立即就医评估。日常可练习深呼吸或孕妇瑜伽放松盆底肌，但避免剧烈运动。若医生确认无异常，通常分娩后症状会自然缓解。

2025-06-11

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